El cambio estacional requiere que estemos alerta para evitar la astenia y los resfriados y gripes. Desde las colmenas recibimos ayuda para mantener nuestra salud en esta época del año:
- Jalea real: Un magnífico estimulante del sistema inmunitario, cargado de vitaminas y minerales que además equilibra el sistema nervioso. Por si esto fuera poco, nuestra piel se hidrata y se pone más elástica cuando tomamos jalea real. Es, como veis, un remedio estupendo contra la astenia primaveral u otoñal. La podemos encontrar fácilmente en herbolarios y parafarmacias, nomalmente en ampollas o comprimidos.
- Propóleo: También refuerza nuestras defensas naturales, pero además es un sorprendente antibiótico natural. Podemos conseguirlo en muchos formatos diferentes: comprimidos masticables, spray nasal, spray bucal, caramelos...
- Miel: Todos sabemos que un vaso de leche caliente con miel nos reconforta y alivia cuando estamos resfriados, que para las afecciones de la garganta las abuelas recomiendan la miel caliente con limón... Y es que la miel es un remedio imprescindible en casa. Una infusión de tomillo endulzada con miel de espliego nos aliviará la tos bronquial; una cucharada de miel de eucalipto nos despejará las vías respiratorias... Cada variedad de miel está llena de propiedades terapéuticas muy interesantes.
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La reflexología podal es una técnica que trabaja de forma muy enérgica y efectiva sobre diferentes dolencias en muy distintos órganos. Trastornos digestivos o respiratorios se ven rápida y eficazmente aliviados con muy pocas sesiones de terapia reflexológica. También cuadros reumáticos y lumbalgias se pueden trabajar con terapia reflexológica, así como problemas relativos a la circulación sanguínea o linfática.
En el plano psíquico, da buenos resultados en casos de insomnio, astenia, apatía, ansiedad o estrés.
En definitiva, y como dice el título del post, la reflexología va más allá del masaje en los pies o, mejor dicho, la reflexología se sirve del masaje para el diagnóstico y tratamiento de enfermedades de toda índole.
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Muchas personas nos vemos afectadas por una sensación de debilidad, falta de fuerzas y desánimo con la llegada de la primavera. Es una dolencia conocida como "astenia primaveral", que normalmente remite en poco tiempo y no reviste gravedad (salvo excepciones).
La aromaterapia nos puede ayudar a aliviar los síntomas de la astenia gracias a las propiedades de algunos aceites esenciales:
- Incienso (boswellia carterii): Un masaje con este aceite nos quitará la sensación de "falta de energía" y nos ayudará a centrarnos.
- Mejorana (origanum majorana): En un quemador de esencia, el aroma fresco de la mejorana nos aliviará la fatiga nerviosa después de un día de trabajo intenso.
-Menta piperita (mentha piperita): En caso de agotamiento nervioso, pongamos menta en el quemador para despejarnos y desbloquearnos.
-Petit-grain (citrus aurantium- naranja o.p. hojas): Combinada con cualquiera de las dos anteriores en el quemador, o para masaje, el aceite esencial de Petit-grain nos ayudará a conciliar el sueño y calmará nuestro sistema nervioso.
IMPORTANTE: Como norma general, los aceites esenciales no se aplicarán directamente sobre la piel, sino diluidos en un aceite vegetal portador (aceite de almendras dulces, aceite de aguacate...) o en una crema base vegetal.
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