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Mantras

Publicado por Maxiavida sábado, 5 de marzo de 2011

Los mantras son frases o secuencias de sonidos que, cuando los recitamos o cantamos, nos ayudan a entrar en estado de meditación.

Si bien los más conocidos y utilizados son los mantras budistas, todas las religiones tienen sus propios mantras e, incluso, cualquier palabra podría ser utilizada como tal en función de las necesidades o voluntad de cada un@.

Por ejemplo, el rezo católico del rosario (10 repeticiones de 10 "Ave María", 1 "Padre Nuestro" y un "Gloria") es un ejemplo de meditación con mantra: la repetición constante de las mismas palabras permite al cerebro estar lo suficientemente ocupado para que no nos domine con sus pensamientos y no requiere un esfuerzo de concentración, por lo cual va naciendo progresivamente un estado de silencio interno meditativo.

El mantra budista probablemente más conocido es OM MANI PADME HUM. Compartimos con vosotros la fusión que hace Álex Slucki de este mantra con la palabra hebrea "Shalom" (Paz). Espero que os guste.


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